Fòma kalsyòmse yon sipleman kalsyòm komen ki lajman itilize nan manje, medikaman, ak agrikilti.Anplis fonksyon li kòm yon sipleman kalsyòm, fòma kalsyòm gen anpil lòt benefis.
Fòma kalsyòmkontni An jeneral, chak 1g fòma kalsyòm gen 400mg kalsyòm.Sa vle di ke gen apeprè 40 gram kalsyòm nan chak 100 gram fòma kalsyòm.Bon sipleman kalsyòm ka byen kenbe devlopman nan zo ak dan, ki afekte kwasans lan nan nè ak misk.
Anplis de sa, konpare ak lòt sipleman kalsyòm,fòma kalsyòmto absòpsyon oral se pi wo, ka pi efikasman bay kalsyòm nan kò a.Anplis de sa, fòma kalsyòm tou gen benefis ki genyen nan amelyore kapasite fizik, anpeche maladi osteyopowoz la ak anpeche osteyopowoz la menopoz nan fanm yo.
Sepandan, li enpòtan sonje ke konsomasyon twòp kalsyòm ka mennen nan depo kalsyòm nan lòt tisi nan kò a, tankou ren yo, mi veso sangen, elatriye, sa ki lakòz reyaksyon negatif.Se poutèt sa, lè w ap itilizefòma kalsyòmoswa lòt sipleman kalsyòm, li rekòmande pou swiv konsèy doktè oswa dyetetisyen, fè sa ou kapab, epi konplete kantite lajan an.
An rezime,fòma kalsyòmse yon sipleman kalsyòm ki gen yon kontni kalsyòm segondè, ki gen apeprè 400 mg kalsyòm pou chak gram.Sipleman kalsyòm adekwat esansyèl pou kenbe sante zo, devlopman dan, ak fonksyon nòmal kò.Sepandan, konsomasyon twòp nan kalsyòm ka gen efè negatif tou, kidonk lè w ap itilize fòma kalsyòm oswa lòt sipleman kalsyòm, ou ta dwe pran prekosyon epi swiv konsèy pwofesyonèl.
Tan pòs: 18-Sep 2023